女性怀孕，男性需要哪些营养的补充！
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要一个孩子的话，不仅是女性的事情，男性同样是需要注意的，男性是需要保证好精子的质量，精子的质量就需要有充足的营养供给，那么男性需要补充哪些营养呢？
第一、#锌#的补充
微量元素锌是人身体内不可缺少的一种元素，它可以带动身体的新陈代谢，再生长还有利于其他功能，尤其对男性的生殖系统，影响精子质量！那都需要怎么来补充，含锌的食物也是比较的多，像：鱼/肉/吓/紫菜等食品，缺锌也会给小孩子的成长有影响！在刚结婚的男性，有需要孩子的男性则要注重锌的补充！
第二、补充#精氨酸#
这个主要是增强男性的功能也具有精子再生的作用！它是精子成分的一部分，可以多吃一些具有精氨酸的食物，可以让精子的质量得到改善。这种食品有：豆腐/花生/核桃/大豆/豌豆/鳝鱼/木松鱼/海参等。
第三、添加#胆固醇#
这种元素主要是在动物的内脏中提取，根据自己的情况食用，可以改善男性功能具有很大的帮助。
第四、补充#钙离子#
这种物质可以刺激精子的质量，多补充一些钙的物质。
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