产后保健所不知道的误区有哪些？
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十月的怀胎，就在宝宝诞生的那一刻就是准妈妈们最幸福的一刻！就在那一刻之后，以为真正的妈妈就此转正！宝宝出生后，宝妈们的月子是必须的，产后的保健更是必不可少的，准妈妈们在产后的保健也是很关键的，如果稍有不慎就会给自己以后留下很多的后遗症。因此我们要时刻在月子期间养好自己的身体，避免一些不必要的误区！
确实在产后的保健中，也需要注意一些常识关键的东西，不小心触犯了，不但影响宝妈和宝宝还会造成一些身体上的伤害。因此这些误区也是我们要重视的：
1、天气炎热的夏季洗澡加凉水。这是很忌讳的，再热的天气也不能用凉水冲澡。
2、炖的汤只喝高汤不吃里面的肉。汤和肉同样是营养价值的所在，汤里面和肉的营养成分不一样，各需所需。
3、喝红糖水时间过长。一般是产后7-10天饮用红糖水。
4、过多的饮食鸡鸭鱼肉。适当的饮食调整是很有必要的像蔬菜其实也可以多吃点。
5、长时间的手机看小说或者上网。长时间的使用眼睛，会使眼睛引起疲劳，身体恢复就会变慢。
6、吃一些以前自己喜欢的辛辣食品。特别是在月子内，辛辣食物是肯定不能吃的，对孩子吃奶不好，容易引起上火。
7、过多的吃鸡蛋。鸡蛋含有蛋白质，营养比较高，但是过多的饮食，会增加肠胃的负担，影响肠胃吸收其他的营养成分。每天食用鸡蛋3-4个为最佳。
8、饮食料理里面经常加酒、味精、酱油等产后过早禁忌的一些食料。
通过上面叙述的这些须知的误区！
通过上面叙述的这些须知的误区！
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